Quà tặng 20/10 cho thuê xe cho thue xe cho thue xe

28/08/2015 22:21

Ăn quả gì để da trắng?


Một làn da trắng hồng tự nhiên là điều mà các cô gái luôn luôn mong muốn sở hữu. Ngoài những phương pháp sử dụng mỹ phẩm, áp dụng công nghệ hiện đại thì có một cách đơn giản hơn là ăn hoa quả.



Nước ta là nước á nhiệt đới, có rất nhiều loại hoa quả ngon nhưng vấn đề đặt ra là nên ăn quả gì để trắng da. Các loại hoa quả dưới đây chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho da, các bạn nên tham khảo.
 
1. Chanh
 
Thực phẩm giúp trắng da

Công dụng làm trắng da của chanh có thể được dung nạp bằng cả đường uống và sử dụng ngoài. Để da nhanh chóng sáng màu, hãy kiên trì sử dụng 1 cốc nước chanh mỗi ngày.
 
Nếu nước chanh khó uống, bạn có thể thay bằng sinh tố chanh sữa, chỉ cần đảm bảo xay chanh nguyên vỏ.
 
2. Đu đủ
 
Thực phẩm giúp trắng da

Đu đủ có chứa một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, làm da mịn màng và tươi trẻ. Một quả đu đủ chứa hầu hết các vitamin có lợi cho da như vitamin A, E và C.
 
Nếu bạn ăn đu đủ chín mỗi ngày (có thể ăn trực tiếp, xay sinh tố đu đủ sữa chua hay kết hợp với các loại quả khác), vừa có tác dụng làm đẹp da lại tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
 
3. Bưởi
 
Thực phẩm giúp trắng da

Bưởi được biết đến như kho tàng vitamin C có lợi cho làn da. Các chuyên gia làm đẹp đều đã khẳng định rằng việc uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp thay đổi đáng kể tình trạng da, hỗ trợ giảm thâm, giảm mụn, giảm nếp nhăn và giúp làn da trắng hồng tự nhiên. 
 
4. Dâu tây
 
Thực phẩm giúp trắng da

Vitamin C trong dâu tây có khả năng ngăn chặn tia tử ngoại UVB trong ánh nắng - nguyên nhân khiến da xuất hiện nếp nhăn. Ngoài khả năng chống tia tử ngoại, ăn nhiều dâu tây cũng giúp làn da được cải thiện rõ rệt, lại chống viêm nhiễm da và ngăn chặn sắc tố Melanin hình thành, phát triển; đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da. 
 
5. Cà chua
 
Thực phẩm giúp trắng da

Cà chua vốn rất giàu dinh dưỡng và được sử dụng nhiều trong các công thức làm mặt nạ dưỡng da. Từ nhiều cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn cà chua có thể giúp da chống lại tác động của ánh nắng hiệu quả, bổ sung vitamin A cần thiết cho làn da giúp da luôn sáng và trắng hồng rạng rỡ. 
 
(Theo Thái Hà)
Tag
Nội dung tương tự

Bình luận bài viết


Copy right

DMCA.com Protection Status

Địa chỉ: Website Thuộc bản quyền Đức Vinh

Email: news@gmail.com